- آموزش بسکتبال ایرانیان در باشگاه انقلاب 09121962182 حسینی
- آموزش بسکتبال در باشگاه انقلاب. ۰۹۱۲۱۹۶۲۱۸۲ حسینی
- توصیه هایی برای بچه های بسکتبال ایرانیان (09121962182 حسینی)
- راههای کاهش وزن در منزل (آموزش بسکتبال ایرانیان در باشگاه انقلاب. 09121962182 حسینی)
- توصیه های تغذیه ای شاه کلید مقابله با کرونا (بسکتبال ایرانیان. آموزش بسکتبال در باشگاه انقلاب. 09121
- بسکتبال را از کودکی آغاز کنید. (آموزش بسکتبال درمجموعه ورزشی انقلاب 09121962182 حسینی)
- سکتبال ایرانیان مجموعه ورزشی انقلاب (آموزش بسکتبال در باشگاه انقلاب ۰۹۱۲۱۹۶۲۱۸۲ حسینی)
- تاثیر مفید سیب. آموزش بسکتبال ایرانیان در مجموعه ورزشی انقلاب (09121962182 حسینی)
- تاثیر ورزش بسکتبال بر افزایش قد کودکان (آموزش بسکتبال در مجموعه ورزشی انقلاب 09121962182)
- مراسم توزیع مدال کلاس بسکتبال ایرانیان (آموزش بسکتبال در مجموعه ورزشی انقلاب 09121962182)
آخرین مطالب
امکانات وب
آنچه در نتیجه مصرف روزانه آب هویج رخ می دهد.
تنها با مصرف یک لیوان آب هویج در روز می توانید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید
بدون تردید، هویج در میان محبوب‌ترین سبزیجات قرار دارد. این سبزی ریشه ای را معمولا به رنگ نارنجی می بینیم، اما انواع سفید، زرد، و بنفش آن نیز وجود دارند.
رنگ خاص هویج به واسطه بتا کاروتن و آلفا کاروتن شکل می گیرد. همچنین، هویج حاوی لوتئین، گاما کاروتن و زیگزانتین است.
هویج منبع خوبی برای مواد معدنی، فیبر و ویتامین های A، B، C و K محسوب می شود. می توان هویج را آب گرفت، آن را به صورت خام مصرف کرد و یا این سبزی را پخت، که در هر سه حالت از فواید آن بهره‌مند خواهید شد.
آ بسکتبال ایرانیان ...
بعضی از دلایلی که همواره خسته هستید
سندرم خستگی مزمن
خستگی یک مساله جدی برای بسیاری از مردم جهان است، اما دلایل و علائم آن چنان متنوع هستند که اشاره دقیق به چگونگی درمان این شرایط آزاردهنده دشوار است.
گاهی اوقات احساس مبهم خستگی می تواند برای یک یا دو هفته ادامه یابد، اما اگر با علائم بلند مدت مانند اختلال در خواب، گلودرد، درد عضلات، سردرد، و دشواری در تمرکز مواجه هستید، باید به پزشک مراجعه کنید تا از عدم ابتلا به سندرم خستگی مزمن اطمینان حاصل شود.
اگر به سندرم خستگی مزمن مبتلا نباشید، دلیل خستگی می تواند در عادات روزانه شما پنهان شده باشد. در ادامه با برخی از دلایل احتمالی خستگی و چگونگ بسکتبال ایرانیان ...
کارهایی که می توانید هر روز برای سم زدایی بدنتان انجام دهید
بدن شما وقتی که در خواب هستید خودش را پاکسازی می‌کند
این باور میان عموم وجود دارد که سم‌زدایی به یکباره انجام می‌شود، یا از ۲۴ ساعت تا چند هفته، طول می‌کشد. اما دلیلی وجود ندارد که ثابت کند شما نمی‌توانید عمل سم‌زدایی از بدن خود را قدم به قدم و طی یک روند همیشگی انجام دهید. البته این منطقی‌تر هم هست، چون شما تقریباً هر روز مقداری سم وارد بدنتان می‌کنید، تا جایی که به حدی می‌رسد که مشکلی ایجاد می‌کند. اگر هر روز قدمی برای سم‌زدایی از بدن بردارید، احتمال اینکه بعداً به مشکل بزرگی برخورد کنید بسیار کمتر خواهد شد، چون میزان سمی بودن بدن بسکتبال ایرانیان ...
آموزش بسکتبال در باشگاه انقلاب.ما آموزش بسکتبال را از سال 1374 در باشگاه انقلاب آغاز کردیم. همیشه سعی کردیم که در آموزش هایمان به روز باشیم و کاری بکنیم که کسانی که پا به این رشته میگزارند برای همیشه این رشته را به عنوان یکی از رشته های اصلی شان تا آخر عمر داشته باشند. به نظر من ایجاد یک محیط خوب و با کیفیت عامل بسیار مهمی در موفقیت این رشته می باشد. و مهم ترین عامل اینست که پدر ومادر ها به ما اطمینان دارند. واین یک سرمایه بسیار بزرگ است که امیدوارم بتوانم لیاقتش را داشته باشم. به امید موفقیت روزافزون همه ورزشکاران و بخصوص بسکتبالیست هامدیر باشگاه بسکتبال ایرانیانبردیا حسینی09121962182 بسکتبال ایرانیان ...راز طول عمر در گرو کدام وعده غذایی؟صبحانه نامناسب و ابتلا به دیابت (قسمت ششم) آموزش بسکتبال در باشگا
صبحانه نامناسب و ابتلا به دیابت
مصرف انواع شیرینی و کلوچه و کیک ها در کنار چای ،قهوه و یا حتی شیر در وعده صبحانه ، یکی از عادت های بد غذایی است که متاسفانه به تازگی باب شده است ، که برای سلامتی بسیار مضر است . این مواد غذایی جزو قندها مصنوعی هستند و بدلیل اینکه در ساعات اولیه روز همه افراد دچار اف بسکتبال ایرانیان ...
ما را در سایت بسکتبال ایرانیان دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 0basketballiraniyan8 بازدید : 171 تاريخ : شنبه 21 مرداد 1396 ساعت: 22:36
بسکتبال ایرانیان - داستانی زیبا درباره مهربانی و محبت دختر (آموزش بسکتبال در باشگاه انقلاب. 09121962182حسینی)
داستانی زیبا درباره مهربانی و محبت دختر (آموزش بسکتبال در باشگاه انقلاب. 09121962182حسینی)
خانم معلمی در مدرسه‌ای کار میکرد، با اینکه ﺯﯾﺒﺎ ﻭ ﺍﺧﻼﻕ خوبی داشت هنوز ازدواج نکرده بسکتبال ایرانیان ...
ما را در سایت بسکتبال ایرانیان دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 0basketballiraniyan8 بازدید : 142 تاريخ : شنبه 21 مرداد 1396 ساعت: 22:36
راز طول عمر در گرو کدام وعده غذایی؟بهترین پیشنهاد برای صبحانه (قسمت هفتم آخر) آموزش بسکتبال در باشگا
بهترین پیشنهاد برای صبحانه
تخم مرغ آب پز بهترین انتخاب برای صبحانه است، بخصوص اگر از سفیده آن بیشتر از زرده استفاده کنید.
جایگزین کردن چای سبز و سایر دمنوش ها به جای چای سیاه
گنجاندن حداقل 5 تا 10 گرم فیبر در وعده صبحانه
استفاده از ماست کم چرب در وعده صبحانه .ماست یک غذای سالم و کامل در تمام دنیاست که بهترین انتخاب برای تامین کلسیم و پروتئین برای صبحانه است
بسکتبال ایرانیان ...ما را در سایت بسکتبال ایرانیان دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 0basketballiraniyan8 بازدید : 163 تاريخ : شنبه 21 مرداد 1396 ساعت: 22:36
تخفیف کارت عضویت یکساله مجموعه ورزشی انقلاب (آموزش بسکتبال در مجموعه ورزشی انقلاب 09121962182 حسینی)
تخفیف کارت عضویت یکساله مجموعه ورزشی انقلاب. برای دانش آموزان و اولیا جهت ورود به مجموعه ورزشی انقلاب
آموزش بسکتبال جهت کودکان 6تا16سال
09121962182 حسینی
@basketballiraniyan
بسکتبال ایرانیان ...ما را در سایت بسکتبال ایرانیان دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 0basketballiraniyan8 بازدید : 138 تاريخ : شنبه 21 مرداد 1396 ساعت: 22:36
تناسب اندام با 15 دقیقه تمرین در منزل
اگر فرصت کافی برای باشگاه رفتن را ندارید، میتوانید با انجام این تمرینات در منزل یا هر مکانی که مایل هستید، در کنار رعایت رژیم غذایی سالم، به تناسب اندام و کاهش چربی بدن دست پیدا کنید.
تمریناتی که در این مطلب آموزش داده می‌شود به دلیل شدتی بالایی که دارند، در ز بسکتبال ایرانیان ...
ما را در سایت بسکتبال ایرانیان دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 0basketballiraniyan8 بازدید : 118 تاريخ : شنبه 21 مرداد 1396 ساعت: 22:36
تأثير ورزش بسکتبال بر حافظه
مدت هاست كه فوايد ورزش بسکتبال براي قلب و عروق شناخته شده است . اما امروزه مشخص شده است كه بسکتبال براي همه ي بدن حتي مغز سودمند است . بسکتبال جريان خون را در كل بدن افزايش مي دهد و بالطبع جريان خون در مغز نيز افزايش مي يابد . به نظر مي رسد افزايش جريان خون در مغز فرايند از دست رفتن بافت سلولي مغز را كه در حدود ۴۰ سالگي شروع مي شود كند مي كند.
بسکتبال ایرانیان ...ما را در سایت بسکتبال ایرانیان دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 0basketballiraniyan8 بازدید : 126 تاريخ : شنبه 21 مرداد 1396 ساعت: 22:36
ورزش بسکتبال باعث می شود هماهنگی دست و چشم بالا رود و واکنش های بدن افزایش پیدا کند، تقویت و هماهنگی عصب و عضله سلامتی فرد را بالا می برد.
داشتن هیجان بازی از ویژگی های بسکتبال است که هر لحظه شاهد آن هستیم. بسکتبال خیابانی، باعث هیجان و تماشایی شدن بازی می شود.
بسکتبال از جمله ورزش های قدرتی است که بسکتبال ایرانیان ...
ما را در سایت بسکتبال ایرانیان دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 0basketballiraniyan8 بازدید : 150 تاريخ : شنبه 21 مرداد 1396 ساعت: 22:36
8 ورزش که میتوانید در خانه انجام دهیدافرادی که تمایل ندارند در هوای سرد زمستان بیرون بروند تا ورزش کنند، می توانند در محیط داخل خانه ورزش های مناسبی را برای حفظ سلامتی خود انجام دهند.1- حرکت اسکوات
زانوها را خم کنید و درست مانند فرد بدون دستی که می خواهد روی صندلی بنشینید، روی هوا بنشینید.
در این بسکتبال ایرانیان ...
ما را در سایت بسکتبال ایرانیان دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : 0basketballiraniyan8 بازدید : 156 تاريخ : شنبه 21 مرداد 1396 ساعت: 22:36